体格，再遇到这种情形，纠缠不清的，自己也能摆脱。
鉴于自己的小体格也暂时经不起折腾。所以李徽决定先进行一项最简单实用的锻炼方法：跑步。
跑步是一项无需太多技术含量，但却能起到很好锻炼效果的运动。而且其实用性很强。起码再遇到危险的时候可以开溜，不至于跑几步便气喘吁吁。