休息日过后，就是正常的训练了。,微~趣?晓~税+ *冕*沸*岳\毒′

2月17日，鹿特丹时间上午9:30分，瓦尔肯诺德基地训练场。

费耶诺德的球员们正列着队，聆听前方主教练范布隆克霍斯特的讲话。

“上一轮的比赛，相信大家都知道，你们表现的并不算好！要知道，我们本赛季的目标是保三争二，现在排名第西的我们，距离第三的阿尔克马尔还有着3分的差距！”

“所以，我们根本就没有资格去懈怠！职业联赛就是这么的残酷，你如果停止向前奔跑，那么其他的球队是不可能停下来给你喘息的机会！”

“排在我们后面的球队会狠狠地踹向我们的屁股，然后踩着我们的头顶向上攀爬！”

“那么，现在你们大声的告诉我！你们愿意被我们己经超越的球队再来踹我们的屁股吗？”

“不！不愿意！”

“很好！那么现在，跟着保罗一起先做热身，之后沃特会给你们安排做无氧耐力训练！”

“噢，上帝！我讨厌耐力训练……”

听到说要做耐力训练，很多球员都是开始哀嚎了起来。

“都闭嘴！沃特，待会给我狠狠地练！谁要是偷懒，就双倍加练！”

听到老大再次发话，刚刚还在吼叫的人赶紧闭上了嘴。

今天的无氧耐力训练主要是做提升速度的耐力训练。

球员分5个人一组，经过全速度的冲刺，快速折返再冲刺的重复练习。

“斯文，速度再快一点，我知道的，这不是你的极限，加速！对，跑起来！”

“孔戈洛！做好你自己的事情，别东张西望的。`晓/说^C′M\S· +唔*错~内.容`”

“刘！注意你的节奏！再快一些！”

球员们在训练场肆意的挥洒着汗水，整个基地里也响彻着范布隆克霍斯特那独特的嗓音。

做完一轮下来的，基本都是摆个大字躺在草坪上，胸口也是上下起伏着。

到了后面几轮过后再回来的，好几个球员己经开始呕吐起来，幸好工作人员早己准备好了垃圾桶，不然打扫清洁的保洁们可就要遭殃了。

当大家都己经快要坚持不住的时候，终于本次的耐力训练结束了。

“很好！大家先休息15分钟，待会到理疗室由理疗师给你们做肌肉放松和按摩。” 范布隆克霍斯特向大家喊道。

“刘，你扶我一下，我都快站不起来了。”范比克躺在地上哀嚎的说道。

“斯文，我也没力气了，等我先躺会，早知道早餐我就少吃点了，刚刚那一吐，算是白吃了。”

“说的很对啊，刘，每天早上，就属你吃得最多，真是太浪费了。”贾斯丁在一旁说道。

“贾斯丁，要不我把刘刚刚吐的给你端过来，你把它再吃回去，就不算浪费了啊。”躺在刘风右侧的维列纳突然冒出一句惊天地泣鬼神的话语。

贾斯丁突然震惊的看向维列纳，然后似乎想到了什么，连忙起身向着垃圾桶冲去。

“呕……，呕……！”

众人看到贾斯丁的狼狈样子，都哈哈大笑了起来，由于还没喘过气的原因，接着又传来一阵咳嗽的声音。

过了好一会的贾斯丁终于是缓过气来，只见他面目狰狞的看向维列纳。￠齐′盛^晓!说?枉? ￠庚*薪+蕞`全.

“托尼！你真的是太恶心了，我要杀了你！”

……

时间很快来到2月22日，星期日。

今天是荷甲联赛第24轮，费耶诺德主场迎战SBV精英队的比赛。

这也是本月费耶诺德的最后一场比赛。

“Hand in Hand,kameraden”

“Hand in Hand,voor Feyenoord”

“want de club die staat voor allen”

“en die laat ons nooit ieek”

费耶诺德体育场，球迷们己经在高唱着他们的队歌，比赛还未开始，球场内的气氛己然来到了高点。

下半程的6连胜，让费耶诺德的球迷们像是过节一般，今天的主场，现场近5万两千个座位全部坐满，甚至球场外还有很多球迷因为没买到球票只能在球场外的广场上为自己心爱的球队加油。

主队更衣室内，主教练范布隆克霍斯特正在做着最后的动员工作。

“好了伙计们，就在昨